Artimiausi mokymai

Gruodis 2019
Pi An Tr Ke Pe Še Se
25 26 27 28 29 30 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5

Klaipėdos valstybinės kolegijos dėstytojų paskaitos patrauklios ne tik jaunuoliams, o ir gyvenimo branda besidžiaugiantiems senjorams. Jiems aukštoji mokykla kasmet pasiūlo ilgą sąrašą įdomios tematikos paskaitų. Klaipėdos valstybinės kolegijos dėstytojų užsiėmimai senjorams rengiami ne tik aukštojoje mokykloje, o ir Trečiojo amžiaus universitetuose Palangoje, Gargžduose, Kretingoje, Šilutėje, Šilalės rajone, Neringoje. Paskaitos trukmė – 2 akad. val. Kaina – 150 Eur. Daugiau informacijos tel. 863007753, Šis el.pašto adresas yra apsaugotas nuo šiukšlių. Jums reikia įgalinti JavaScript, kad peržiūrėti jį..

 

Trečiojo amžiaus universitetas 

PASKAITŲ TEMOS SENJORAMS

Dvasinis tobulėjimas ir asmeninis efektyvumas

  • Konfliktai. Ar visada galima laimėti?
  • Senjoras – lyderis.
  • Tėvų ir uošvių įtaka santuokiniame gyvenime.
  • Tarpasmeninių santykių vystymas.
  • Ugdomojo vadovavimo taikymas sau ir kitiems.
  • Vyresnio amžiaus tėvų  ir išvykusių vaikų santykių problemos.
  • Gyvenimo ruduo kupinas malonumų – raskime motyvacijos jiems patirti.
  • Klausytis sunkiau nei kalbėti. Išmokime išgirsti.
  • Viešojo kalbėjimo galia: kalbėk taip, kad kiti išsižiotų.
  • Spalvų įtaka mūsų gyvenime
  • Susikurk savo sielos koliažą.
  • Savojo AŠ paieškos kūrybiškumo labirintuose.
  • Tėvai – vaikai – anūkai: geresnio supratimo tarp skirtingų kartų link.
  • Mano puikioji atmintis: kaip pagerinti atmintį.

Fizinis aktyvumas ir sveika gyvensena

  • Senjorų fizinis aktyvumas.
  • Sveikatos būklės savikontrolės duomenų savistaba ir reguliavimas, siekiant geresnės gyvenimo kokybės.
  • Fizinės sveikatos būklės rodiklių matavimas (cholesterolio, gliukozės kiekio kraujyje, arterinio kraujo spaudimo matavimas).
  • Sveikatos būklės gerinimas ir lėtinių ligų prevencija.
  • Maisto produktai sveikatos, energijos ir jaunystės išsaugojimui.
  • Sąmoningas gilus kvėpavimas stiprinant fizinio kūno sveikatą.
  • Meditacijos metodai, gerinantys fizinę, psichologinę ir dvasinę sveikatą.
  • Savigydos ir piktnaudžiavimo vaistais pavojai.
  • Apsauginiai saulės produktai: nauda ar žala?
  • Šlapimo nelaikymo profilaktika (fizinių pratimų svarba).
  • Nugaros skausmų prevencija senjorams: teorija ir praktika.
  • Burnos priežiūra ir jos svarba bendrai senjorų sveikatai.
  • Mitybos ypatumai vyresniame amžiuje.
  • Kaip prisijaukinti miegą be vaistų.
  • Sveika gyvensena ir racionali mityba.
  • Kaulų tankį įmanoma padidinti: efektyviausiai pratimai.
  • Mitybos įpročių keitimas ir antsvorio mažinimas.
  • Ir griūti reikia mokytis: kineziterapeuto patarimai.
  • Svorio valdymas fiziniu krūviu.
  • Prieš stresą be tablečių.
  • Tai Či pratimai: mankšta kūnui ir protui.
  • Hatha joga, raumenų ilgio koregavimui ir sąnarių mobilumui. 
  • Sahaja joga - tylos meditacija.
  • Lankstumo lavinimo svarba sveikatai.
  • Kaklinės stuburo dalies skausmų prevencija.
  • Juosmeninės stuburo dalies skausmų prevencija.

Inovacijos, finansai, teisė

  • Piktavalių pinklės internete: kaip į jas nepakliūti.
  • Senjorams žinoti būtina:  kokios pagundos anūkus paskandina internete. .
  • Finansai  ir ori senatvė.
  • Kaip sutaupyti, kai atrodo neįmanoma.
  • Sunku patikėti: kaip komercijoje manipuliuojama mūsų poreikiais.

Kultūra, menas, kraštotyra

  • Mano šeimos kilmės medis: kaip atrasti šaknis.
  • Lietuvos dvarai.
  • Lietuvos pilys.
  • Mažosios Lietuvos kultūros paveldas.  
  • Augalai – mūsų kasdienybės puošmena
  • Gėlių dovanojimo etiketas.

 

Temos: Klaipėdos valstybinė kolegija, Mokymo ir paslaugų centras, TAU, Trečiojo amžiaus universitetas, paskaitos senjorams, kursai, seminarai, mokymai

 

Klientai ir partneriai