Klaipėdos valstybinės kolegijos dėstytojų paskaitos patrauklios ne tik jaunuoliams, o ir gyvenimo branda besidžiaugiantiems senjorams. Jiems aukštoji mokykla kasmet pasiūlo ilgą sąrašą įdomios tematikos paskaitų. Klaipėdos valstybinės kolegijos dėstytojų užsiėmimai senjorams rengiami ne tik aukštojoje mokykloje, o ir Trečiojo amžiaus universitetuose Palangoje, Gargžduose, Kretingoje, Šilutėje, Šilalės rajone, Neringoje.

PASKAITŲ TEMOS SENJORAMS
Dvasinis tobulėjimas ir asmeninis efektyvumas
Konfliktai. Ar visada galima laimėti?
Senjoras – lyderis.
Ugdomojo vadovavimo taikymas sau ir kitiems.
Gyvenimo ruduo kupinas malonumų – raskime motyvacijos jiems patirti.
Klausytis sunkiau nei kalbėti. Išmokime išgirsti.
Tėvai – vaikai – anūkai: geresnio supratimo tarp skirtingų kartų link.
Mano puikioji atmintis: kaip pagerinti atmintį.
Tėvų ir uošvių įtaka santuokiniame gyvenime.
Vyresnio amžiaus žmonių socialinio įsitraukimo galimybės ir egzistuojančios problemos sveiko senėjimo kontekste” (potemė -“Dvasinis tobulėjimas ir asmeninis efektyvumas“).
Kūrybiškumas – savęs atradimas. Nuostabu, realu ir tikra.
Kartų skirtumai: kaip susikalbėti su anūku (-e)?
Emocinis intelektas: kodėl jį verta ugdyti bet kuriame amžiuje?
Streso valdymas dailės terapija.
Susikurk savo sielos koliažą.
Spalvų įtaka mūsų gyvenime.
Tarpasmeninių santykių vystymas.
Senyvo amžiaus žmonių egzistencinis vienišumas.
Kaip įveikti vienišumą?
Kaip kalbėti apie mirtį?
Telepagalba mano gyvenime, kas tai?
Psichologinio atsparumo stiprinimas.
Kaip pasiruošti kelionei, kad patirtume mažiau streso?
Viešojo kalbėjimo galia: kalbėk taip, kad kiti išsižiotų.
Kaip bendrauti el. paštu, per Facebook, Messenger, Viber, WhatsApp ir kitas platformas?
Pardavimų menas trumpai, paprastai ir aiškiai: išmok parduoti.
Pasaulinės narkotikų istorijos pasekmės ir pamokos.
Baimės anatomija: kaip nugalėti viešojo kalbėjimo baimę?
Emocijų pažinimas: žemo emocinio intelekto ženklai.
Emocinis raštingumas: savęs suvokimas.
EQ= emocijų valdymas.
Fizinis aktyvumas ir sveika gyvensena
Sveikatos būklės savikontrolės duomenų savistaba ir reguliavimas, siekiant geresnės gyvenimo kokybės.
Fizinės sveikatos būklės rodiklių matavimas (cholesterolio, gliukozės kiekio kraujyje, arterinio kraujo spaudimo matavimas).
Sveikatos būklės gerinimas ir lėtinių ligų prevencija.
Maisto produktai sveikatos, energijos ir jaunystės išsaugojimui.
Sveika gyvensena ir gyvenimo kokybė. Mityba ir jos poveikis ligų prevencijai. (rudenį)
Stresas šiandieniniame gyvenime, jo atpažinimas, įveika.
Biocheminiai kraujo tyrimai. Kas žinotina pacientui.
Burnos sausumas vyresniame amžiuje, priežastys ir valdymas.
Onkolologinių pacientų burnos priežiūra.
Išmokime miegoti geriau be vaistų.
Arterinio kraujo spaudimo matavimo ir savistabos namuose ABC.
Išmokime skaityti maisto etiketes.
Dantų protezų priežiūros pagrindai.
Dantų protezavimo pasirinkimo galimybės ir prieinamumas.
Individualioji burnos higiena ir dantų implantus profilaktika.
Sąmoningas gilus kvėpavimas stiprinant fizinio kūno sveikatą.
Šlapimo nelaikymo profilaktika (fizinių pratimų svarba).
Nugaros skausmų prevencija senjorams: teorija ir praktika.
Rankų ir kojų odos bei nagų priežiūra. Mitai ir tiesa.
Tai Či pratimai: mankšta kūnui ir protui.
Makiažas ir veido estetinių problemų korekcija.
Esminiai senjorų geros savijautos principai, ori ir sveika senatvė.
Kaulus laužo ne tik gyvenimas. Osteoporozė: kineziterapeuto patarimai.
Pagyvenusių žmonių fizinio pajėgumo kaita.
Sąnarių problemos: praktiniai patarimai kaip palengvinti jų skausmą ir išlaikyti mobilumą
Miokardo infarktas – ką svarbu žinoti kiekvienam.
Kvėpavimo funkcijos ir bendros sveikatos būklės gerinimas po koronaviruso infekcijos: kvėpavimo pratimai (teorija ir praktika).
Pirminis gaivinimas.
Prevencinės vėžio programos Lietuvoje.
Gamtiniai sveikatingumo ištekliai: klimatoterapija, mineraliniai vandenys, purvas.
Taupiai gyvendami, maitinkimės sveikai.
Laiko „valgytojai“ ir rekomendacijos, kaip su jais tvarkytis.
Griuvimo rizikos mažinimas senjorams.
Su sveikata susijusio fizinio pajėgumo lavinimas senjorams.
Raumenų masės išsaugojimo svarba pagyvenusiems asmenims.
Skausmas kaip fizinis simptomas ir emocinė išraiška psichosomatikoje.
Miego sutrikimai, fizinės reabilitacijos metodų taikymas šiai problemai spręsti.
Kineziofobija po traumos. Kineziterapijos metodikos mažinti kineziofobija.
Psichoeminis ir fizinis skausmas mediko profesijoje. Reabilitacija, kineziterapija.
Apsaugos nuo saulės priemonės: kaip teisingai jas naudoti
Savigydos pavojai ir piktnaudžiavimas vaistais.
Toksinai maiste: bijoti ar suprasti?
Funkcinis maistas – kas tai?
Augalai ir jų savybės mūsų sveikatinimui.
Inovacijos, finansai, teisė
Kaip sutaupyti, kai atrodo neįmanoma.
Sunku patikėti: kaip komercijoje manipuliuojama mūsų poreikiais.
Šiuolaikinių medijų grimasos.
Piktavalių pinklės internete. Kaip į jas nepakliūti?
Individuali veikla- papildomų pajamų šaltinis senjorams.
Kaip valstybė valdo finansus.
Kultūra, menas, kraštotyra
Mano šeimos kilmės medis: kaip atrasti šaknis.
Gėlių dovanojimo etiketas.
Ekologinė etika: o kiek mums reikia?
Svečiavimosi etiketas.
Keliauk nepakildamas nuo sofos – virtuali ekskursija po Klaipėdos senamiestį.
Keliaukime kitaip! Kur ir kaip Lietuvoje galima keliauti virtualiai?
Virtuali kelionė po 20 įdomiausių ir gražiausių Lietuvos vietų.
UNESCO pasaulio paveldas Lietuvoje.
Keliaukime su vaikais ir anūkais: įdomiausios ir smagiausios vietos Lietuvoje.
Augalai – mūsų kasdienybės puošmena.
Gėlių dovanojimo etiketas.
Antikinio meno estetika.
Viduramžių meno magija.
Trumpa architektūros istorija.
Įdomioji mados istorija.
Asmeninio stiliaus terapija 50+

Paskaitos trukmė – 2 akad. val. Kaina – 180 Eur.Daugiau informacijos tel. 865559152 a.bauziene@kvk.lt